Práce s energií do koučování patří!
Nemám na mysli energii kouče v tom smyslu, že má být odpočatý, plně přítomný, pozorný a podobně. Jasně, že to je také důležité.
Mám na mysli ale energii v koučovacím procesu. Energii, která se dá vnímat u klienta a je citelná ve vzájemném poli mezi koučem a klientem.
Opakovaně mluvím o tom, že v Gestalt přístupu pracujeme s myslí, tělem a emocemi. Kde je v tom místo pro energii?
Podívejte se na pomůcku, kterou v Gestalt přístupu používáme: Kontaktní cyklus (kresba Petra Svobodníková)
Když do klientova vnímání (nebo kohokoliv) vstoupí nějaká potřeba, možná nastane její uvědomění. Pokud si svou potřebu uvědomí a je možné ji naplnit, nastane fáze mobilizace energie neboli přípravy na akci. Je-li to možné, následně proběhne akce a klient naplní svou potřebu (dostane se do kontaktu se svou potřebou). Následně nastane fáze uspokojení, tedy integrace a asimilacea klient se vrací do klidu.
Uvedu velice zjednodušený příklad, který používá Ladislav Dvořák . Již nějakou chvíli pracuji a v mém těle se začne hlásit má fyziologická potřeba doplnit tekutiny. Vstoupí do mého vnímání, já si ji uvědomím jako žízeň. Zvednu se ze židle, přejdu do kuchyně, natočím si sklenici vody a vypiju ji. Cítím momentální, krátkodobé uspokojení a uvolnění potřeby. Je mi fajn, vracím se k práci.
Proč je to zjednodušený příklad?
Protože mnohé emoční, psychické, sociální potřeby takto jasně čitelné nejsou. Nebo se hlásí převlečené za něco jiného. Také proto, že mezi jednotlivými fázemi cyklu nemusí být hladký přechod a my se můžeme „zaseknout“ (pak mluvíme o narušeném kontaktním cyklu). Také proto, že některé z našich potřeb nemají takto snadné naplnění.
Toto je ale oblast, která je na několik dalších článků a věnujeme se jí podrobně v našich výcvicích, především v Creative.
Ale pojďme se vrátit k energii v koučovacím procesu.
Co myslíte, ve které fázi procesu energie klienta přirozeně stoupá?
Ne vždy si ale klient tohoto procesu musí být vědom. Podívejte se na ukázku:
Kouč: „Mluvíte o tom, že vás váš šéf neslyší.“
Klient: „Přesně! Já mu to opakovaně říkám a nic. Úplně mě to vytáčí!“
Kouč: „Vidím, že když o tom mluvíte, doslova vás to zvedá ze židle…“ (vidí potřebu, reaguje na řeč těla klienta).
Klient: „To teď! Nejraději bych to už zařval na celé oddělení!“ (silná mobilizace energie bez akce vedoucí k frustraci a naštvání).
Kouč: „Pojďte si vyzkoušet drobný experiment. Řekněte to tady mně. Nahlas a od srdce. Představte si, že jsem váš šéf.“ (vybízí do akce tady a teď).
Klient: (říká nahlas své myšlenky a dostává se do kontaktu se svou potřebou).
Kouč: „Jaké to pro vás je, říct to tady nahlas?“ (nabízí integraci a reflexi naplnění potřeby).
Klient: „Uvolňující. Osvobozující. Cítím, jako by ze mě spadlo napětí.“ (postupný návrat do klidu).
Co se stalo? Kouč zaregistroval nárůst energie, když se klient při myšlence na „šéfa, který neslyší“, doslova zvedl ze židle. Zbytek je experiment, v němž si klient „tady a teď“prošel kontaktním cyklem.
Nebo to může být také přesně naopak. Klient si je vědom toho, co potřebuje, mluví o tom, co udělá, není v tom žádná energie. Nový nápad, skvělá myšlenka nebo úplně „out of the box“ řešení, s ním nic nedělají. Také můžete reagovat.
Kouč: „Slyším vás mluvit o perfektním řešení, které vás doteď nenapadlo, ale zdá se mi, že za tím necítím žádnou energii. Jak to cítíte vy?“
To jsou příklady práce s energií vycházející ze znalosti kontaktního cyklu a přirozené mobilizace energie před akcí.
Takže ještě jednou: práce s energií do koučování rozhodně patří!
Když jste si těchto fází jako koučové vědomi a jste plně přítomni s klientem, můžete je přinášet a pracovat s nimi. A tím celé koučování udělat efektivnější a užitečnější pro klienta.
I toto učíme v Essence výcviku, který začínáme již 15. 1. 2027 v Praze.
Malá skupina, 2 lektoři, 6 dvoudenních setkání.
Ještě máte příležitost zapsat se do jediného výcviku v roce 2027!